3月になり、春になると新生活が始まります。新たな職場、新たな学校だと慣れないことも多いです。そして、新生活の中には初めて一人暮らしをする方も多いと思います。一人暮らしでは家事をしたり、自分で様々な手続きをしたり、地域のルールなどを守ったりすべきことが多くなりキャパシティオーバーになってしまい、心身の健康に影響が出たり、トラブルに発展することが考えられます。そこで今回は、新生活を見据えて生活においての優先順位を決めれるようにしていきます。
1.やることリストを作る
まず順番関係なく、やらなければならないことややりたいことをリスト化します。例えば家事、学校や職場に関するタスク、趣味や健康管理などがあります。やることリストを作ることによって自分自身に必要なことが可視化でき、やることが明確化されます。
2.順番を考える
やることリストを作成したら、優先順位を決めます。優先順位を考える際のポイントは緊急性と重要性を考えることです。緊急性が高いタスク（例えば、締切が迫っている仕事や宿題）を優先することが必要ですが、重要性が高いタスク（例えば、オープンキャンパスなどで行きたい大学を調べる）も忘れてはいけません。緊急性と重要性を考えることでタスクを緊急かつ重要、緊急ではないが重要、緊急だが重要ではない、緊急でも重要でもない、この4つに分類することができます。分類することにより優先することが分かりやすくなります。
3.余裕を持つ
優先順位を決めて予定を立てても状況や生活は常に変わるものです。思いがけない出来事や急な予定変更が起きる場合もあるので臨機応変に対応するために常に予定に余裕を持つことが大切です。また、定期的に優先順位を見直すことも大切です。仕事や勉強が忙しい時と、プライベートが充実している時では優先することが変わると思います。自分の状況に合わせて優先順位を決めることが大切です。
まとめ
新生活が始まると、やるべきことがたくさんあり、心身の健康に影響を及ぼすこともあります。しかし、生活の優先順位をしっかりと決めることで、無理なく充実した毎日を送ることができます。
自分の生活やペースに合わせて優先順位を考えて、充実した新生活を送るための準備をしてみてください。
