教育 ゴールデンウィーク明け、頑張りすぎていませんか？
ゴールデンウィークが終わると、新しい生活にも少しずつ慣れてくる頃だと思います。4月は緊張感もあり、「頑張らなきゃ」という気持ちで走り続けられていた人も、5月後半から6月にかけて、少し疲れを感じやすくなる時期ではないでしょうか。
特に、真面目...
教育 
教育 無理に合わせすぎない人間関係のつくり方
新学期が始まり１ヶ月が経ちます。新しい環境や人間関係に少しずつ慣れてきた頃ではないでしょうか。最初は誰でも「うまくやろう」と頑張るものです。相手に合わせたり、明るく振る舞ったり、いい関係を築こうと努力したりする人も多いと思います。
でも、そ...
行事予定 卒業は「お別れ」だけど「終わり」じゃない
3月は卒業の季節です。卒業の季節になると、「お別れ」が増えます。
毎日会っていた友達、先生、クラスメイト。今まで当たり前だった生活が、少しずつ変わっていきます。
「もう会えなくなるのかな」、「関係が切れてしまうのかな」そんなふうに感じる...
教育 勉強しなきゃいけないのに動けなくなっていませんか？
「やらなきゃ」と思っているのに、なかなか机に向かえないことや、テストや受験のことを考えると不安になって、スマホを見たり、ぼーっとしてしまうことがあるかもしれません。
でも、この状態はとてもよくあることです。特に、進路や成績を真剣に考えている...
教育 「自分らしさ」だけじゃ足りない？社会で“評価される行動”という考え方
「自分なりに頑張った」「これは正しいと思う」。学生の頃は、こうした自分基準で物事を判断する場面が多いが、社会で働くとそれだけでは評価が決まらないことがあります。
社会では、「所属する組織のルールや評価基準に合っているか」が重視されます。評価...
教育 1年を振り返って距離感を考えよう
1年を振り返ると、周囲の人との思い出やたくさんの出来事が浮かび上がります。嬉しかったこともあれば、反省したいこと、改めて考えたいこともあると思います。今年一年を振り返ることは、次の一年をどう過ごすかを考える大切な材料になります。
心が疲れ...
教育 食欲の秋に心と体の栄養を取ろう！
11月になると日が沈むことも早かったり、肌寒くなり少し寂しいと感じることもあると思います。気持ちが沈むと体調不良を起こしたり負の連鎖が起きてしまいます。日照時間が一気に短くなり、体内リズムが崩れ、気分が落ちやすいと言われています。
特...
教育 スポーツの日をきっかけに考える運動不足
10月の「スポーツの日」が近づいてきました。スポーツを楽しみ、健康で活力のある生活を送るきっかけになる日です。子どものころは体育の授業や部活動で自然と体を動かしていましたが、大人になるとどうしても運動の時間が減ってしまいます。9月中旬には東...
教育 体調不良に気付くコツを知ろう！ 〜梅雨の季節と上手に付き合う〜
6月になると梅雨が始まります。ジメジメした日が続くと、なんとなく気分がすぐれなかったり、体が重く感じたりすることがあります。
でも、特に理由がわからないまま「なんか変だな…」と流してしまうと、体調の悪化に気づくのが遅れることも多いです。
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教育 自分に合ったストレス解消法を探してみよう！
新学期や新生活が始まり、約1ヶ月が経ちました。しかしこの時期の特有な不調として五月病というものがあります。五月病とは4月に新生活や新しい環境に適応しようと頑張ったり気を張ったりしたことで新生活に慣れてきた5月に心身の疲れが出てくることを意味...