Utaka活動ブログ

夏休みは、新しいことに挑戦したり、普段とは違う場所へ出かけたりする機会が増える季節です。「この夏はいろいろな経験をしよう」という言葉を耳にすることも多いでしょう。もちろん、経験の数を増やすことは大切です。しかし、本当に大切なのは「どれだけ経...

夏休みは、学校生活から少し離れて、自分の将来についてゆっくり考えられる絶好の機会です。特に高校生にとっては、進学や就職など進路について考え始める大切な時期でもあります。「何がしたいのかわからない」「自分に合う進路がわからない」と悩む方もいる...

新学期が始まり１ヶ月が経ちます。新しい環境や人間関係に少しずつ慣れてきた頃ではないでしょうか。最初は誰でも「うまくやろう」と頑張るものです。相手に合わせたり、明るく振る舞ったり、いい関係を築こうと努力したりする人も多いと思います。 でも、そ...

「やらなきゃ」と思っているのに、なかなか机に向かえないことや、テストや受験のことを考えると不安になって、スマホを見たり、ぼーっとしてしまうことがあるかもしれません。 でも、この状態はとてもよくあることです。特に、進路や成績を真剣に考えている...

「自分なりに頑張った」「これは正しいと思う」。学生の頃は、こうした自分基準で物事を判断する場面が多いが、社会で働くとそれだけでは評価が決まらないことがあります。 社会では、「所属する組織のルールや評価基準に合っているか」が重視されます。評価...

1年を振り返ると、周囲の人との思い出やたくさんの出来事が浮かび上がります。嬉しかったこともあれば、反省したいこと、改めて考えたいこともあると思います。今年一年を振り返ることは、次の一年をどう過ごすかを考える大切な材料になります。 心が疲れ...

11月になると日が沈むことも早かったり、肌寒くなり少し寂しいと感じることもあると思います。気持ちが沈むと体調不良を起こしたり負の連鎖が起きてしまいます。日照時間が一気に短くなり、体内リズムが崩れ、気分が落ちやすいと言われています。 特...

10月の「スポーツの日」が近づいてきました。スポーツを楽しみ、健康で活力のある生活を送るきっかけになる日です。子どものころは体育の授業や部活動で自然と体を動かしていましたが、大人になるとどうしても運動の時間が減ってしまいます。9月中旬には東...