2025-11

1年を振り返ると、周囲の人との思い出やたくさんの出来事が浮かび上がります。嬉しかったこともあれば、反省したいこと、改めて考えたいこともあると思います。今年一年を振り返ることは、次の一年をどう過ごすかを考える大切な材料になります。 心が疲れ...

11月になると日が沈むことも早かったり、肌寒くなり少し寂しいと感じることもあると思います。気持ちが沈むと体調不良を起こしたり負の連鎖が起きてしまいます。日照時間が一気に短くなり、体内リズムが崩れ、気分が落ちやすいと言われています。 特...