新学期が始まり１ヶ月が経ちます。新しい環境や人間関係に少しずつ慣れてきた頃ではないでしょうか。最初は誰でも「うまくやろう」と頑張るものです。相手に合わせたり、明るく振る舞ったり、いい関係を築こうと努力したりする人も多いと思います。
でも、その「頑張り」がずっと続くかというと、そうではないこともあります。気づかないうちに疲れてしまったり、「なんだかしんどいな」と感じることが出てくることもあるのではないでしょうか。
関係が続かない＝悪いことではない
最初はうまくいっていたのに、関係が続かないと「自分に問題があるのでは」と不安になることがあります。特に、周りに気を遣いやすい人ほど、そう感じやすいかもしれません。
でも、ずっと同じ人と同じ距離感で関わり続けることは、実はとても難しいことです。人にはそれぞれ合う・合わないがあり、関係の形も変わっていくものです。だから、「続かなかった＝失敗」と考えすぎなくても大丈夫です。
無理に合わせすぎないことの大切さ
人に合わせることは大切ですが、無理をしすぎると心が疲れてしまいます。場を盛り上げようと頑張りすぎたり、自分の気持ちを抑え続けたりすると、「人と関わることがしんどい」と感じてしまうこともあります。
だからこそ、「無理に合わせすぎない」という意識がとても大切です。少し勇気がいることかもしれませんが、自分のペースや気持ちも同じくらい大事にしていいのです。
一人の時間は「必要な時間」
人と関わることに疲れたときは、意識的に一人の時間を作ることも大切です。一人でいる時間は「寂しい時間」ではなく、自分を落ち着かせたり、気持ちを整えたりするための重要な時間です。
特に、刺激や人との関わりで疲れやすい人にとっては、この時間を取って自分と向き合うことで、また無理なく人と関われるようになります。
自分に合った距離感でいい
人との関わり方に「これが正解」というものはありません。大切なのは、自分が心地よいと感じる距離感を見つけることです。たくさん関わることが合う人もいれば、少し距離を保ちながら関わる方が楽な人もいます。どちらが良い・悪いではなく、「自分に合っているかどうか」が一番大切です。
